Dieta Keto konsiderohet pothuajse ekstreme, dhe çdo dietë kufizuese mund të shkaktojë një përkeqësim në një person me një çrregullim të sjelljes së ushqimit. Sidoqoftë, kjo është një mundësi e shkëlqyeshme për të hequr qafe centimetrat e urryer në bel dhe ijet.